피부탄력 유지에 도움 주는 보습력을 높여주는 콜라겐 - 콜라겐 젤리

콜라겐 콜라겐 뭔가 도움된다는 것은 알지만

콜라겐은 

인체에 어떠한 

역할을 할까요!

콜라겐이 있다면 

어떻게 복용하는 것이 올바른 섭취 방법인가요?

중간 중간 나오는 이미지는 콜라겐 젤리입니다.

당 떨어질 오후 3~4시 입 심심해서 쭈워먹었는데 

두 봉다리 다 먹게되네요~ 저는 소녀시대! 오예~

콜라겐 보충을 위한 건 잘 모르겠고 먹다 보니

콜라겐? ㅎ

콜라겐젤리를 만든 독일에서 1909년 설립된 식품 전문회사 Johannes luhders

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콜라겐은 무엇인가?

콜라겐은 단백질의 일종으로 길고 가는 

섬유상을 띠는 콜라겐은 세포와 세포를 연결하는 

접착제와 같은 역할을 담당하고 있습니다. 

신진대사를 반복하는 체내에서는 콜라겐의 생성이 

불가능합니다. 콜라겐은 세포 중에서 

아미노산으로 만들어지지만 모든 세포에서가 아니라 

섬유아세포, 연골세포, 골아세포, 근세포 등 

특수한 세포에서만 만들어집니다. 

세포 내에서 만들어진 콜라겐은 세포 외로 분비되어 

필요한 장소에 머물면서 세포의 증식 및 세포 기능의 

활성화를 촉진하는 작용도 합니다. 

이 같은 콜라겐은 모든 장기에 존재하지만, 

특히 피부와 뼈 등에 많습니다. 

피부는 수분을 제외한 성분의 70%, 

뼈는 칼슘과 인산 화합물 이외의 90%가 콜라겐입니다. 

또, 혈관벽이나 치아에도 풍부하게 있습니다. 

사촌 형님이 주신 콜라겐 젤리(엔씨티x스위티즈)

인체에 콜라겐이 중요한 이유!

콜라겐은 피부의 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 

보습력을 높이는 작용이 있는 것으로 알려져 

오래전부터 피부미용 등 화장품의 원료로 

많이 사용되어 왔습니다. 

최근에는 관절, 혈관 등에 높은 효과가 확인되면서 

일반식품·건강기능식품 소재로 각광을 받고 있는데요 

콜라겐의 중요한 역할 중의 하나가 

칼슘이나 인이 뼈에서 빠지지 나가지 않게 하는 겁니다. 

콜라겐이 부족하면 

뼈에 필요한 칼슘이나 인이 정착하지 못해 

뼈가 약해지게 됩니다. 

또, 콜라겐 부족은 혈관벽에도 커다란 영향을 주는데~ 

콜라겐이 충분하지 않은 혈관은 유연성이 없어 

신축성도 떨어지게 됩니다. 

이것이 고혈압, 동맥경화 등의 

커다란 원인이 되기도 하는데, 콜라겐이 충분한 혈관은 

고혈압, 동맥경화의 위험을 경감시켜 준답니다. 

나트륨 1% 탄수화물 12% 당류 18% 트랜스지방 0% 포화지방 0% 콜레스테롤 0% 단백질 6% 비타민 E 68% 수입: 동원 에이치앤비

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콜라겐의 다른효과

콜라겐의 효과는 이 밖에도 다양하지만, 

관절염의 통증 완화에도 효과를 나타냅니다. 

관절염의 커다란 원인은 연골이 닳아 없어지는 것에 있는데 

연골은 뼈와 뼈가 직접 부딪히지 않도록 쿠션 역할을 하는데, 

나이가 들어가면서 점점 없어지게 됩니다. 

그 결과 뼈와 뼈가 비걱거려 통증을 동반하는 

염증을 일으키게 된다네요. 반대로 생각하면 

연골의 주요 성분인 콜라겐을 늘려줌으로써 

연골을 튼튼히 할 수 있다는 뜻입니다. 

결국 

외부에서 보충하여 관절통을 예방하는 것입니다. 

또한 콜라겐은 혈행을 촉진하는 역할도 있어 

관절통을 완화에 상승효과를 나타냅니다. 

몇 개 더 주셨는데 엔씨티, 소녀시대? 그 소녀시대?

콜라겐을 보충할 수 있는 방법

체내에서 콜라겐을 생성하는 힘이 절정기인 때는 

30대입니다. 그 이후부터는 콜라겐의 양은 

서서히 감소합니다. 하지만 콜라겐은 자외선에 의해서도 

파괴되기 때문에 아직 30대라고 해서 

방심하는 것은 금물입니다. 

평소 식생활에서 콜라겐을 섭취할 수 있도록 

신경을 쓰는 것이 바람직합니다. 

콜라겐을 풍부하게 함유한 식품으로는 

동물의 뼈, 연골, 힘줄, 껍질 등이 있으며, 또, 최근에는 

간단하게 보충할 수 있는 분말 타입, 젤리 타입 

기타 복용이 간편하도록 만들어진 콜라겐이

많이 있습니다. 

 생활습관에 맞춰 부족해진 콜라겐을 보충하여 

노화 방지에 힘쓰도록 해보는 것은 어떤가요?

SM에서 의뢰해서 만들었다고 들었음

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총평

★★★★★★★☆☆☆ 상당히 괜찮다

젤리 먹고 글 쓰는 이에게 

♥️하나 살포시 날려주시면 

감사하겠습니다. ^^